不论是关于参与过莆田拓展培训的团队还是没有接触过拓展锻炼的团队来说，面对美不胜收的拓展项目还是比拟容易选择的。由于，近几年整个拓展行业满足各种各样的客户需求，对本身有瞭更专业的提升和细致的划分。在维护经典拓展项目的同时，不时开发新颖的拓展项目；在满足团队拓展目的时，坚持项目的新颖性、创新性。因而，选择拓展锻炼应遵照这样的准则：
一类：没参与过拓展锻炼的
关于还没参与过拓展锻炼的团队来说，选择经典的拓展项目会更好。可以持续下来的经典项目，不论是在完成项目的难易水平上还是到达团队锻炼的目的上都能够满足。这些也是原始的，有着充沛的科学根据而设置的项目。他们能让团队学员原汁原味遵照体验培训学习圈，到达高度参与的过程、深入的交流分享、融洽团队。比方：急速60秒、风火轮、天梯、断桥、雷区取水、罐头鞋、孤岛求生等等。
二类：参与过，特别是屡次参与拓展锻炼的
关于参与过拓展锻炼的团队来说，选择与众不同的拓展是他们所希望的。隻要新颖共同、寻求未知干对这些纯熟拓展项目内容的学员有吸收力，也使他们全身心投入这个未知的情形当中，发挥他们的潜能，到达团队的交融、沟通、协作。
